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这才是枸杞猪肝粥最好吃的做法

时间:2021-09-16 来源:豆芽菜谱网 阅读:185次

主料:

猪肝(100克)、瘦肉(50克)、珍珠米(150克)

辅料:崇左癫痫医院怎么样>

枸杞菜(50克)、姜(3克)、盐(5克)、胡椒粉(1克)、鸡粉(3克)、香麻油(1克)、味精(1克)

做法步骤:

1、将姜丝、猪肝和瘦肉加入清水中大火煮沸。<引发癫痫发作频繁原因/p>

2、煮熟然后捞起放凉备用。

3、米放入煲中煲制25分钟。

4、加入调味料和枸杞菜快速搅匀即可出锅。

5、把放凉的猪肝和瘦肉切成薄片后摆入碗里即可。

宝宝癫痫病小发作能治愈吗ong>猪肝的热量(卡路里)129千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与干辣椒、苋菜、白菜搭配;与辣椒、绿豆芽、香菜相克,同食可能会北京军海医院,看癫痫效果好吗引起不适;

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与鸡腿菇、苋菜、洋葱搭配;与羊肝、黄豆、海虾相克,同食可能会引起不适;