当前位置: 主页 > 大众养生 > 正文

秋日吃些鲜玉米 防癌抗衰老

时间:2021-09-16 来源:豆芽菜谱网 阅读:185次

秋天,正是收获的季节。科学研究发现,在所有主食中,玉米的营养价值和作用是最高的。除了含有碳水化合宝宝癫痫病早期表现物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
新鲜玉米中含有大量的天然维生素E,有促进细胞分裂、延缓老山东治癫痫医院哪家较强化、降低血清胆固醇、防止变的功能。同时,维生素E还有延缓人体、防止脑功能衰退引起的痴呆、减轻动脉粥样硬化等作用。新鲜玉米中的维生素A,对防治老年常见的干眼病、气管炎症及白内障等有成都治疗癫痫的好医院有哪些一定的辅助治疗作用。
新鲜玉米中的赖氨酸,是人体必需的氨基酸,只能从食物中摄取,而其他食物中的含量极少,因此,新鲜玉米是赖氨酸的主要来源之一。特种玉米的营养价值要高于普通玉癫痫的起因和发作有什么特征米。比如,的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1~2倍,“生命元素”硒的含量则高8~10倍,所含有的17种氨基酸中有13种高于普通玉米。