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超级好吃快手晚餐 麦仁大米快手拌饭做法

时间:2021-09-16 来源:豆芽菜谱网 阅读:185次

主料:

麦片(100克)、大米(150克)、盐(根据自己口味调配)

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辅料:

自制白萝卜菜(任意)、腰果(几粒)、芝麻碎(适量)

做法步骤:

1、光线太暗老人得癫痫病怎么治,没拍步骤。

2、淘洗完米后放入盐,放入电饭煲,蒸熟。

3、蒸熟后把生抽拌到饭里,米饭drop上萝卜,芝麻碎,腰果碎。

4、OK了,开吃吧。

<癫痫病好冶吗p>5、味道很好哦。

大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与绿豆、白果、胡萝卜搭配;与蕨菜、蜂癫娴病手术费用大概多少钱蜜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;