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鱼香肉丝这样做太好吃了

时间:2021-09-16 来源:豆芽菜谱网 阅读:185次

主料:

瘦肉(半斤)、胡萝卜(半根)

辅料:

水淀粉(适量)、葱姜蒜末,红辣癫痫病怎么检查引发原因椒(适量)、土豆(半个)、豆瓣酱,青红椒(适量)、盐(适量)、酱油(适量)、醋(适量)

做法步骤:

1、肉切丝,加少许盐、生粉腌制10分钟;青椒,胡萝卜,土豆切丝,胡萝卜和土豆丝抄热水去生。

海马硬化癫痫病能根治吗2、调好汤汁(水淀粉,水,盐,白糖,酱油,醋)。

3、热锅后加花生油,油热后加入肉丝翻炒至肉丝变色后,用铲子铲到锅的一侧,倒入蒜末姜末和干红辣椒,豆瓣酱,炒出香味后,和肉丝混合。

4、加入事先焯热水的土豆丝和胡萝卜丝。翻炒均匀。

<治疗癫痫的比较好方法p>5、导入调好的汤汁,烧开根据自己的口味调入盐,大火收汁即可。

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与南瓜、山楂、圆白菜搭配;与何首乌、豆类、茶相克,同食可能会引起不信阳治疗癫痫病的医院是哪个适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与西瓜、菠菜、蜂蜜搭配;与醋、山楂、辣椒相克,同食可能会引起不适;