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专家大多数人失眠跟情绪有关

时间:2021-09-16 来源:豆芽菜谱网 阅读:185次

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“在晚上实在难以入睡时,最好不要在床上翻来覆去,因为这怎样治疗原发性癫痫病样会越来越焦虑,而且还会影响睡眠周期。在实在难以入睡时,可以打开一盏老年癫痫危害灯,在灯下静静地坐会儿。”专家说,为了帮助入眠,市民可在睡觉前喝杯热吃癫痫药影响智力吗牛奶,尽量不要喝茶水这些刺激性强的东西。