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秋季养生:早餐吃什么最养胃护胃 滋阴润肺【3】—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:豆芽菜谱网 阅读:185次

  最好喝粥来,是推荐的几款早餐粥。 百合银耳粳米粥 银耳5-10克,浸泡发涨;粳米100克,新鲜百癫痫的初期特征合60克,加入适量冰糖同煮,有清心润肺之功。粳米有较好的健、补中气的功能;银耳养胃生津;百合则润燥除烦,对热癫痫病的小孩子可以吃鲫鱼吗病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合。 鲫鱼糯米粥 鲫鱼1-2条,糯米30-45克,姜片适量,煲粥服癫痫病中医治疗的好处用。煮粥时最好将纱布缝成袋状,把鲫鱼装入与糯米同煮,鱼骨掉进粥里。糯米同样能补中益气、缓中和胃;鲫鱼有和胃实广西较好的癫痫医院肠、通阴利水之功用。该粥品作为病后体虚调养法,尤其适合脾虚食欲不振、消瘦乏力等症。