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最适合夏季吃的女人夏季养生粥—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:豆芽菜谱网 阅读:185次

  爱美的女士最爱把打扮的美美的,是爱美光是外打扮是不够的,还要由而外的调理才能拥有细腻而美丽的皮肤,这样才能由而外的美丽,下面小编就为各位爱美的女士们推荐几种粥。

  蒸麦50克同适量水煮成粥。供早晚餐食用。燕麦又油榆林癫痫病医院在哪麦、裸燕麦,性味甘平,是一种高蛋白食品,其补虚健脾营养价值很高。常食粥,对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显着效果。

  绿豆30克 粳米100克 莲藕 1/2节 清水6杯。冰糖适量。煮绿豆,待绿豆要开花时,将粳米100克放入,湖北看癫痫病哪里好煮至半熟后将切成薄片的莲藕放入,文火稍煮至熟,冷却后即食。绿豆、藕均有清、增津液的功效,适用于夏季服食用。

  取脊肉50克洗净切小块,用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥,加食盐少许调味,早晚空腹食用。《随息成谱》载,猪小孩癫痫犯了怎么治疗肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,利二便,止消渴,起洭羸。猪脊肉的是色白面嫩,含有丰富的维生素C、B1、B2等多种具有美容作营养成分。本粥除体虚面色不悦之人食外,平素之人常喝此粥,有防皱除皱的作用。

  薏米1/2杯,绿豆1/癫痫基因检测多少钱2杯,清水8杯,白糖少许。薏米绿豆分别洗净分开浸泡2小时。锅置火上,放入绿豆及7杯清水,大火煮沸加入一杯清水继续煮沸后转至小火煮至绿豆开花再加入薏米,大火煮沸后转小火煮1小时。加入白糖即可。绿豆薏米搭配去火美容,是夏季的好。