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女性必备的四大王牌美容食谱 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:豆芽菜谱网 阅读:185次

  女性最需要的就是美容养颜。那吃什么才能让女性更好的美容养颜呢?下面小编就为大家推荐女性必备的4大王牌美容食物。

  蘑菇:女人的驻颜王牌

  蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”:硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老,在预防皱纹方面效果更值得期待。

  蘑菇是餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时候,除了增加特效保养品给肌肤开小灶外,也会多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史,从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效,能使女性哈尔滨小儿癫痫好的医院雌激素分泌更旺盛,是熟女抗老的新武器,但蘑菇属于凉性食品,不可多吃。

  蘑菇“水疗”润泽肌肤

  泡蘑菇的水营养丰富,用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩,可以让表皮细胞充分吸收水分,肌肤更柔软嫩白。

  建议食谱:蘑菇豆腐汤

  原料:

  水发蘑菇100克,豆腐200颠贤病发病的原因克,蒜苗25克,海米35克。精盐、味精、醋、胡椒粉、麻油、鸡汤。

  操作:

  1、将蘑菇去杂洗净切成小片。豆腐放铝锅中加水煮段时间,捞出切小片。泡发好海米。

  2、炒锅内添入鸡汤,放入豆腐、蘑菇、精盐、姜末及海米和泡海米水,烧沸后加入胡椒粉、醋,淋入麻油,撒入味精、蒜苗,出锅装盆即成。

  大豆:美人标签,熟女定制

  美国早已盛传“不吃豆,怎么能算时尚美人”?大豆中的异黄西安哪家医院能够治好癫痫酮是植物性激素,美容效果早已受到公认,简直就是为熟女量身定做的抗老食谱。

  大豆中含有的大豆异黄酮类似女性荷尔蒙,可以帮助抗衰老。麦当娜也把豆类蛋白当做日常蛋白质的主要供给,熟女榜样在前,可见大豆的诱惑力。

  给肌肤吃豆腐

  台湾美容教主牛尔有一款非常赞的DIY豆腐面膜:将豆腐用勺子压碎,根据自己的需要加绿茶粉、薏仁粉、绿豆粉甚至橄榄油,然后敷在脸上,15分钟后洗掉即可。

  建议食谱:蛋黄豆腐西安癫痫医院排行>

  原料:

  豆腐4小块(每块4百米见方)干香菇1朵茄子1块白萝卜泥20克面粉100克。

  操作:

  1、干香菇泡热水,长茄子由尾端开始改十字刀花、柿子椒横切一半。

  2、把香菇、豆腐、茄子粘面粉在摄氏150度的热油中炸3分钟起锅。

  3、装进碗中,淋上调味料和萝卜泥即成。