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让老人更长寿的3大绝招 中医常识

时间:2021-11-22 来源:豆芽菜谱网 阅读:185次

本文导读:老人养生都希望自己能长寿一点,那么老人要如何保健才能长寿呢?下面我们就来了解一下有助老人长寿的3大绝招。

冬天子时(11∶001河南看癫痫哪家医院好3∶00)这段时间,是阳光较充足的时段,经常晒晒后背,可起到补充人体阳气的作用。 还可以在晒太阳时,摘了帽子,让阳光从头顶的百会穴进入人体。 杨力说,这样效果更好。<癫痫能治好/p>

3、老人养生 晚泡脚。

活动了一天,晚上身体会较为疲累,特别是肝肾急需得到休息和调养。杨力说,此时最好的调养方式就是泡脚。宝鸡治癫痫病专业医院泡脚时,水里的热量可以通过脚底进入人体全身,使体内肾经、肝经都得到养护。 特别是脚底的涌泉穴,是肾经的首穴,晚上在得到热水的刺激后,能够很好地消除一天的疲劳,补充肾气洛阳医院治疗癫痫病哪个好。 泡完脚,上床准备睡觉时,可以用双手掌心轮换着对脚进行按摩揉搓,每次揉按十余次。

(责任编辑:王清惠)