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24节气之大寒饮食养生大全 中医常识

时间:2021-11-22 来源:豆芽菜谱网 阅读:185次

本文导读:大寒是24节气末的一个节气了,而今天就是大寒的节气。那么大寒吃什么呢?大寒冬季进补吃什么比较好呢?下面小编就为大家整理大寒饮食养生大全。

1、八宝饭:

糯米1小孩子抽搐怎么引起的?00克、大米100克、赤小豆50克、薏米50克、莲子20克、枸杞子20克、桂圆肉20克、大枣50克。将赤小豆、薏米、莲子用清水洗净,浸泡2小时,再加入糯米、大米等,用旺火蒸熟,加白糖适量食用。有健脾益气、养血安神的作用,适用于身体虚弱、倦怠癫痫检查什么项目乏力等气血两虚的人群。

2、芪杞炖子鸡:

童子鸡1只(约500克)、黄芪30克、枸杞子30克、白术10克,调料适量。将童子鸡洗净,切为小块,加入诸补益中药和葱姜蒜盐酒等调料,用文火慢炖1小时,食肉陕西什么医院看小儿癫痫喝汤。有补中益气、滋阴助阳、增强机体抗病能力的作用,适用于体质虚弱、易患风寒感冒者。

3、发散风寒汤:

鸡蛋1个、香菜10克、葱白5克、生姜5克,盐味精等调料适量。鸡蛋搅拌均匀,香菜、葱白、生姜洗湖北比较专业癫痫病医院净后切为碎末。将清水在锅中烧开,加入少许水淀粉,使水略稠后,将搅拌好的鸡蛋慢慢倒入,使之成片状。再加入香菜、葱姜及盐味精等调料,出锅前加入香油少许。有祛风散寒、发汗解表的作用,适用于轻度感冒初期。