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消暑祛湿排毒药膳 疾病食疗

时间:2021-11-22 来源:豆芽菜谱网 阅读:185次

  暑热天气饮食应清淡、多样化,以清为补,宜补气清暑,宜健脾养胃,多食营养丰富的果蔬和蛋白质,并适当食用姜、葱、蒜、醋,既能杀菌防病,又能健脾开胃,可多食绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉、冬菇、紫菜、西瓜、番茄、,赤小豆、薏苡仁、南瓜等食物,同时也可配合药膳进行调理。

  三汁饮

  材湖北哪家医院治癫痫比较好料:荠100克,藕100克,鲜芦根100克。

  做法:上述5种原料用清水洗净,切碎,再分别绞碎成泥,用纱布挤压成汁或放入榨汁机中榨成汁,混合搅匀即可。

  功效:清热消暑、生津止渴的功效。

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  海带绿豆粥

  材料:绿豆300克,粳米50克,白糖200克,海带50克。

  做法:将海带洗净,泡发,切丝;将绿豆、粳米淘洗干净后一同放入沙锅,加适量水,先用大火煮沸,加入海带,文火煮至豆烂粥成,随州中医癫痫病医院再加入白糖,大火煮沸即成。

  功效:有消暑生津的功效。

  黄花菜蒸猪肉

  材料:猪瘦肉200克,鲜黄花菜50克(干品25克),油、盐、癫痫症状不能吃什么酱油、生粉、糖适。

  做法:将猪瘦肉洗净切片,放在盘中,黄花菜洗净晾干水。猪瘦肉放入生粉拌匀后加油、盐、糖、酱油拌匀,最后加入黄花菜拌匀。沙锅中加适量水,煮沸,将猪瘦肉放入沙锅,隔水蒸约10分钟即成。当菜佐餐。

  功效:有清热泻火利湿的功效。