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甲亢饮食注意事项有哪些?_饮食养生注意事项

甲亢饮食注意事项有哪些?北京军海癫痫病医院

虽说甲亢是一种常见性疾病,但是一旦发病对患者带来的不良影响是不可估量的,必须积极治疗。另外还要搭配合理饮食,必须坚持三高一忌一适量、保证蛋白质供给、注意维生素供给、适当钙、磷供给、忌碘食物和药物等。

(1)三高一忌一适量:指高热量、高蛋白、高维生素饮食,忌碘饮食,适量补充钙、磷等。增加热量供应:

1)每日应给足够的碳水化合物,以纠正过度消耗。每日能量供给12 540~14 630千焦(3 000~3500千卡),比正常人增加 50%~75%,以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加。

2)保证蛋白质供给:每日每千克体重供应蛋白质1.5克,但应限制动物性蛋白。

3)注意维生素供给:直供给丰富的多种维生素。因高代谢消耗能量而消耗大量的酶,多种水溶性维生素缺乏,尤其是B族维生素。维生素D是保证肠钙、磷吸收的主要维生素,应保证供给,同时补充维生素A和维生素C.

4)适当钙、磷供给:为预防骨质疏松、病理性骨折,应适量增加钙、磷的供给,尤其是对症状长期不能得到控制的患者和老年人。

5)忌碘食物和药物:碘是合成甲状腺激素的原料,甲状腺内有大量碘剂存在,甲状腺激素加速合成,因而碘可诱发甲亢,可使甲亢症状加剧,所以应忌用含碘的食物和含碘的 药物。对各种含碘的造影剂也应慎用。

(2)增加餐次:为了纠正体内消耗,在每日三餐主食外,两餐间增加点心,以改善机体的代谢紊乱。

(3)膳食调配:

l)直选食物:根据病人平时的饮食习惯,可选用各种含淀粉食物,如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等;各种动物食物,如牛肉、猪肉、各种鱼类等;各种新鲜

水果及富含钙、磷的食物,如牛奶、果仁、鲜鱼等。低钾时,可多选橘子、苹果等。

2)忌选食物:忌用含碘食物,忌食海产品、黄豆、白萝卜、竹笋、包心菜、玉米、核桃、加碘食盐等。

3)注意食物的性昧功能:从中医观点来说,食物直选有滋阴功效的,如龟、鳖、母水鸭等,少吃温热、辛辣刺激性的食物。

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对于甲亢患者而言,饮食调理是很重要的,因为不当的饮食方式不能够达到辅助治疗的效果,还会让病症加重,所以必须遵守饮食的禁忌原则,要注意高蛋白、高热量、高碳水化合物,但饮食方式禁忌辛辣刺激性的食物,避免过多食用海带、紫菜、海产品。

1.甲亢患者应了解饮食调理的目的。甲亢属于超高代谢综合征,基础代谢率增高,蛋白质分解增强,需要供给高蛋白、高热量、高碳水化合物和高维生素饮食,以补充消耗,改善其全身营养状态。

2.甲亢患者要做到饮食有节。忌食辛辣食物;忌食含碘多的食物如海带、紫菜等海产品;少喝浓茶、咖啡,不喝酒、不抽烟。

3.保证热能供给。甲亢患者与同龄人相比,其热能的供给要高一些。为了避免一次性摄入过多,可适当增加餐次,或在早餐和晚餐后的2小时左右吃一点水果和点心。通过增加热能供给,促进机体糖脂代谢恢复正常,降低蛋白质分解。随着病情的稳定和症状缓解,

需要调整热能供给量,逐渐恢复正常热能供给量。

4.合理补充蛋白质。甲亢患者要注意增加蛋白质食物摄入,但增加部分应以豆类、牛奶和鸡蛋为主,切忌大量食用肉类,特别是牛羊肉。因为肉类有刺激兴奋作用,可加重潮热、多汗等症状,故而每日食用肉类一般不要超过50克。

5.增加矿物质及维生素。特别要注意钾、钙、镁等矿物质的补充,多食谷类、肝、鱼、蛋黄、黄豆、香蕉和橘子等食物。每天的新鲜蔬菜不少于500克,多吃一些新鲜瓜果如黄瓜、番茄、豆角、西瓜等。但含植物纤维过多的食物如芹菜、韭菜等则要少吃一些。

养成良好的饮食习惯,才有助于身体的健康,在平时生活里面饮食要了解一些注意事项,比如说要吃早餐,要吃丰富的午餐,要注意晚餐搭配,多吃水果蔬菜等等,这都有助于身体的健康和营养的补充,下面我们就来了解一下饮食注意事项有哪些?

首先,早餐非常的重要,早餐有没有营养,关系到一天人的精神状态。早餐要有丰富的蛋白质作为补充,可以喝豆浆,也可以喝牛奶,另外要适当的吃一些蛋类或者肉类,这都有助于补充钙质和其他的维生素。

其次,午餐要尽量丰富,午餐要有鱼肉,要有豆类或者是肉类,另外要有一些水果和蔬菜,午餐要吃好,这对人体的营养摄入均衡方面都能发挥很好的功效。<青少年癫痫如何确诊br>

在晚餐方面要吃少,晚餐要以蔬菜为主,适当的吃些水果,晚餐不能吃得过多,一方面容易发胖,另外一方面对身体健康的危害是很大的,另外在临睡之前两个小时,不要再吃东西。

除了一日三餐以外平时,也可以适当的吃一些水果,尤其是到了中午11点左右,或者下午4点左右,这个时候还没有到用餐的时间,身体可能会出现一些疲劳感,可以通过吃一些水果来进行补充能量。

以上简单的了解了饮食注意事项有哪些,良好的饮食习惯是逐渐养成的,一日三餐都要吃好,但不能吃得过饱,尤其是晚餐,要吃六七分饱就可以,另外在饮食尽量多吃一些富含维生素和矿物质的食物,多吃一些富含蛋白质的食物,多吃水果和蔬菜,这样的饮食才是最健康的。

健康的合理的饮食可以让我们的身体处于一种良好的状态下,从而有效避免疾病的发生,所以,无论在什么时候,我们都应该重视自己的日常饮食,秋天也是一样,我们应该针对秋天这个季节的特别气候,来选择食物,并注意一些事项,那么,秋天饮食注意事项都有哪些呢?

一戒暴饮暴食

一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积,使人发胖。在秋季饮食中,要注意适量,不能放纵食欲,大吃大喝。

二戒吃辛辣生冷的食物

秋季由于天气过于干燥,容易上火,要尽量少吃一些刺激性表较强、辛辣的食物,如辣椒等一些食物。可以吃一些芹菜之类含水量大的蔬菜,或者多吃一些含水量比较大的水果。由于天气比较干燥,所以要多补水。此外,秋季气候也转凉,早晚温差还是很大的,在饮食方面一定要注意少吃过于生冷的食物,如果还是像夏天那样吃生冷的食物较多的话,人体会适应不了这样的变化,生理代谢达不到均衡,就会很容易造成肠胃消化不良,导致一些疾病的发生。都知道病从口入,因此要谨记戒食,健康养生。秋季要尽量少吃辛辣的食物。

三戒吃过燥的食物

中医学认为,苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令,肺为娇脏,与秋季燥气相通,容易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。所以,秋令饮食养生应忌过燥的食物,比如一些煎炸类食物。另外,为迎接秋季的到来,人体内还会储存御寒的脂肪。因此,热量的摄取大于散发,稍不小心,体重就增加,所以肥胖者秋季更应注意减肥,应多吃低热量的减肥食品,如红豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。此外,普通人秋季在饮食上要增酸,以增强肝脏功能,要多吃苹果、葡萄、山楂、柚子等偏酸、多汁的水果,对高血压、冠心病、糖尿病等疾病都有疗效。

以上就秋天饮食注意事项做了简单介绍,只要是重视健康的人,都不能忽略自己的平日饮食,饮食健康了,身体健康才能得到保障,在秋天这个季节,我们也需要在饮食方面多加注意,希望在平时大家能够在一起多家了解。

本文导读:对于孕妇,饮食是至关重要的,营养不良直接影响肚子里宝宝的生长发育,那么要怎么吃的有营养呢,哪些又是不能吃的呢?下面一起来了解下。

1.对于一些油脂含量较高,有刺激性的食物最好是不要吃,严格意义上来讲,这一类食物是不能吃,还有一些带有防腐剂的东西,也就是超市里的包装食品,经过包装的薯片,巧克力,罐头,面包等等,这些都是孕妇应该远离的,如果想要吃,可以自己做,孕妇每天有大把时间在家里,可以自己调料烹饪美食,最起码里面不会有各类防腐剂成分。

2.孕妇所选择的美食一定要足够营养,一种食物中不可能含有更多的营养,所以孕妇选择美食的时候要进行多样化的选择,多吃一些蔬菜,必须是新鲜的,不要反季的,吃一些鸡鸭鱼肉,能够为孩子每天成长提供必要的蛋白质,还可以有效保护孕妇身体内的各个器官,一些比较甜的食物,比如说西瓜等水果,不要吃的太多,可以适度吃一些,如果孕妇吃太多甜食品,会引起糖尿病,不利于宝宝成长。有的时候可以吃一些促进排毒的食物,菌类食物就是不错的排毒食物。或者是喝一喝蜂蜜,这样可以减少肠胃的负担。

99药剂师温馨提示孕妇千万不能喝酒,酒精对胎儿有一定刺激,有可能会引起胎儿脑瘫,所以要引起重视。

入秋之后,空气中的水分子逐渐减少,容易让人产生口干舌燥的感觉。因此,在饮食方面,可以多喝汤粥,多食果蔬类食材。可以实行"早饭一碗粥,晚饭一碗汤”,饮食以清淡为主,多喝绿豆汤或者吃些莲子粥、薄荷粥是很有益处的。水果和蔬菜是防止秋燥的佳品,梨子、甘蔗、橙子、柠檬和乌梅等,都是润肺佳品。

对于运动的人来说,要特别注意"养气”,每次锻炼之后应该多吃滋阴、润肺、补液生津的食物,如梨子、芝麻、蜂蜜、治疗癫痫好的方法银耳等。如果出汗较多,可以适量补充些淡盐水,补充的时候以少量、多次、缓饮为准则。

秋季饮食应当以防燥养阴,滋阴润肺为主。古代最著名的营养专著《饮膳正要》中说"秋气燥,宜食麻以润其燥”。事实证明,多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗等,可以起到滋阴润肺、养血的作用。对于年老体弱者,可采用晨起食粥的方法来益胃生津,如百合莲子粥,银耳冰糖粥、大枣糯米粥、杏仁川贝粥、黑芝麻粥等,都是具有滋阴养胃功效的佳品。

秋季进补,宜先调理肠胃。秋天是非常适合人体进补的季节。但是在秋季进补之前,脾胃应有一个调整适应的阶段。可先补食一些既富有营养又容易消化的食物,以调理牌胃功能,如鱼肉、猪肉、牛肉、羊肉、禽蛋以及山药、大枣、莲藕等。此外,奶制品、豆类及新鲜蔬菜水果均宜多吃。药食兼优的菱角、饭栗也是调理脾胃的佳品,它们均含有糖类、蛋白质及多种维生素,具有补中益气、开胃止渴、固肾养精等功效。

这些秋季的饮食注意事项,希望能够帮助网友们解决秋季饮食中遇到的问题,这样才能健康的安度秋天。

小孩子年纪比较小,平时会因为贪吃,或者饮食方面不注意,导致肠胃发生炎症疾病,一旦出现肠炎容易上吐下泻,甚至可能会引发肠胃出现的腹部疼痛,比较严重的可能会引发多种并发症,所以在饮食方面要注意,多吃粗纤维,尽量的少吃生冷的,冰凉的东西尽量都不要碰。

性肠炎患者在发病期间,肠道会出现急性充血,水肿、发炎和渗出等情况,并且这个时候,患者的肠道蠕动也处于过度活跃其,其相对的消化吸收功能会受到极大的影响。因此,急性肠炎患者发病期间的饮食需要更加小心。那么急性肠炎饮食方面需要注意的问题有拉哪些呢?

1 、少吃粗纤维食物

粗纤维食物会刺激肠道,并影响营养物质的吸收,而加重病情。因此急性肠炎患者应当适当限制此类食物的摄入,比如韭菜、芹菜、白薯、萝卜、粗杂粮、干豆类等以少吃为好。

2、不宜吃生冷食物

生冷食物指生冷瓜果、凉摸、凉饭。夏天尤其要避免食用冷饮和刚从冰箱里拿出来的食物。忌生食水果和蔬菜,适当减少饮食中纤维素成分,减少对炎性肠粘膜的机械性损伤,从而减轻症状。 不吃刺激性食物

3、 辛辣刺激性食物如辣椒、韭菜、洋葱、芥末、酒等食品。这些食物易刺激结肠壁,使肠壁水肿、充血、平滑肌痉孪,加重肠炎症,故而患者应禁忌。 不宜吃过多油腻食物

4 、急性肠病的腹泻常伴有脂肪吸收不良,严重者伴有脂肪泻。因此膳食脂肪量要限制肥肉、油炸煎炙的食品,黄油和其它动物油、人造奶油、面包酱、蛋黄酱等都不能多吃。

现代的很多人饮食不规律,再加上饮食不卫生不良习惯,导致很多人出现慢性肠炎疾病,如果患上该疾病的话,今后在饮食上一定要多加注意了,希望该疾病患者能够明白下列饮食原则。

一、慢性肠炎饮食注意事项

1、低脂、少纤维。含脂肪多的食物,不易消化外,还会使腹泻症状严重,因此患者不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物。可适当的选择容易消化的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等,以使肠道得到休息。

2、患者如果有脱水现象时,可饮淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等,以补充水、盐和维生素。

3、排气、肠鸣过强时,应少吃蔗糖及易产气发酵的食物,如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。

4、患者多半身体虚弱、抵抗力差,因而更应注意饮食卫生,不吃生冷、坚硬及变质食物,不喝酒,不吃辛辣刺激性强的调味品。

5、慢性肠炎患者可经常食用苹果,有鞣酸及果酸成分,有收敛止泻作用。

二、慢性肠炎需要注意:

1.避免受凉,控制情绪外,饮食是一个非常重要的方面.本病在发作期,缓解期不能进食豆类及豆制品,麦类及面制品,以及大蒜,韭菜,洋山芋,皮蛋,卷心菜,花生,瓜子等易产气食物.

2.柿子,石榴,苹果都含有鞣酸及果胶成分,均有收敛止泻作用,慢性结肠炎可适量食用.祝健康。

三、有慢性肠胃炎的人饮食上要注意以下几点:

(1)饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。如热量摄入不足,可用干稀搭配的加餐办法补充。

(2)避免各种刺激性食物,如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等,同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱,除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素,创造粘膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。 癫痫病能治疗好不>(3)注意酸碱平衡。胃酸过多时,可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸。

刮痧的来源已久,而且无论是在古代还是在现代,刮痧对于大家健康的作用都非常大,而且效果也是非常好的。并且,刮痧对于很多人的身体调节,对于健康的养生都是意义重大的。刮痧的时候大家很多东西都不是特别了解。那么,刮痧后饮食注意事项又有哪些呢?大家是否知道?

1.刮痧治疗时应注意室内保暖,尤其是在冬季应避寒冷与风口.夏季刮痧时,应回避风扇直接吹刮试部位.

2.刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡.

3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处进行再次刮试出痧.再次刮痧时间需间隔3-6天,以皮肤上痧退为标准.

4.刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水),并休息15-20分钟.

刮痧后注意事项一:刮痧使汗孔开泄,邪气外排,要消耗体内部分的津液,故刮痧后饮温水两杯,休息一小时以上。

刮痧后注意事项二:刮痧后不可吹电扇等有风的东西,以免邪风乘毛孔舒张入体。

别受风,别吃凉的东西,喝热水,三小时之内不要碰到水,下次刮痧别受风,别吃凉的东西,喝热水,三小时之内不要碰到水,下次刮痧要在一周以后要在一周以后。

刮痧后饮食注意事项有哪些,大家应该多少有一些了解的,特别是那些经常刮痧大人群。刮痧对于大家而言不仅仅是完事了就可以了,后期的调节更加重要,所以大家一定要仔细了解上面规定的一些注意事项,比如不要做凉水澡。

脾胃不和的人要注意自己的日常饮食选择,因为有一些食物食用的话容易导致症状加重,比如常见的田螺,枸杞子以及山楂等这些食物,并不适合脾胃不和的人食用。

1、田螺

性寒,味甘咸。正因其性质大凉,《随息居饮食谱》中才明确告诫:"多食寒中,脾虚者忌。”

蚌肉性寒,味甘咸,能滋阴、清热,但脾虚之人不宜多食,食之易伤脾胃阳气。所以,清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫:"蚌,甘咸寒。多食寒中,脾虚便滑者皆忌。”

2、枸杞子

性平,味甘。但古代医家也有认为,枸杞性寒。如《别录》中说它"微寒”。《食疗本草》认为"寒,无毒”。《本草求真》中还说:"枸杞,甘寒性润。”正因如此,对平素脾胃虚弱,或素有脾胃虚寒便溏者,皆当忌之,正如《本草经疏》中告诫:"脾胃薄弱,时时泄泻者勿入。

3、山楂

又叫棠株、山里红。能开胃消食,但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说:"凡脾弱,食物不克化,胸腹酸刺胀闷者,于每食后嚼二三枚绝佳,但不可多食,恐反克伐也。”《本草经疏》中也指出:"脾胃虚,兼有积滞者,当与补药同施,亦不宜过用。”元?朱丹溪还认为:"山楂,若胃中无食积,脾虚不能运化,不思食者,多服之,反克伐脾胃生发之气也。”因此,脾虚之人勿食之,更忌多食常食之。

胆结石患者除了需要注意听从医生的治疗建议之外,饮食问题也要讲究,不能够吃含胆固醇过高的食物,还有烟酒这些要禁忌使用,养成良好的饮食卫生习惯,多吃富含维生素的食物。

一、胆结石不能吃什么

1、忌吃含胆固醇较高的的食物

如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋鱼子及巧克力等。

2、忌吃含高脂肪食物

如肥肉、猪油、油煎油炸食品。油多的糕点也不宜多吃,因为过多的脂会引起胆囊收缩,导致疼痛。

3、忌借节日或亲友聚会时大吃大喝

因为暴饮暴食会促使胆汁大量分泌,而胆囊强烈的收缩又会引起胆囊发炎、局部绞痛等。

4、忌食辛辣刺激的调味品

如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒面等。

5、忌烟、酒、咖啡等

这些带有刺激性的食品能使胃酸过多,胆囊剧烈收缩而导致胆道口括约肌痉挛、胆汗排出困难而诱发胆绞痛。

二、 胆结石吃什么好

1、要注意饮食和饮水卫生,生吃瓜果要先洗干净,然后用开水或凉开水冲一冲,以防吃入蛔虫及残留农药。养成不喝生水喝开水的良好习惯。

2、要多吃些含维生素的食物,如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等,平时应多吃些香蕉、苹果等水果。

3、要用植物油炒菜,所吃的菜以炖、烩、蒸为主。

4、要常吃些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等。

5、要多吃些能促进胆分泌和松弛胆道括约肌、有汁胆作用的食物武汉哪家治癫痫比较好 ?,如山查、乌梅、玉米须 (泡茶慢慢喝)。

女性在流产后身体处于比较虚弱的状态,容易出现身体乏力,气血虚弱等,需要及时护理和保养,在饮食上也要十分注意,女性流产后应该多吃富含高蛋白的食物,例如;鸡肉,鸡汤或者是鱼汤、乌鸡汤等滋补身体的食材,也可以多吃一些新鲜的水果,大枣等以及豆制品,也要注意不要食用寒性食物和辛辣性食物,食用寒性食物会导致出血,后总是损伤子宫等,平时要注意卧床休息,不宜身体太过于劳累,容易导致子宫受到损伤。

流产后吃什么好

流产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等。此外,要保证补充足够的铁质,以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

流产后饮食调整应注重以下几点:

1、人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

流产后不能吃什么

流产后不能吃什么?最常见的如忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。具体有以下这些:

1、不能吃坚硬的食物。

2、流产后不能吃生冷的食物,特别是是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化。

3、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等,术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良。因流产后,完全休息,高脂肪食物,会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入,也易致胖。

4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上,这些食物不利于恢复健康。

5、流产后应禁忌烟酒,吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复,长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。

6、术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因这些食物均能刺激性器官充血,增加月经量。

怀孕是一个大事情,对于新组建的家庭来说怀孕意味着新生命的到来,家庭即将增加欢乐。而女性在怀孕开始就必须改变以往的生活习惯,比如要减少过量运动,远离电子元器件,饮要健康合理等等。其中,饮食的调理和注意事项是最重要的,这关系到胎儿的生长。饮食要以健康无副作用的最好。拒绝食用一些来源不明的野味等等食材。下面就来详细讲解一下怀孕饮食注意事项有哪些吧,孕期女性们一定要注意了。

孕妇不能吃的食物:

1、生豆类:四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒。

3、木薯:木薯的根、茎、叶都含有毒物质,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤,可引起中毒,其毒素可导致神经麻痹疾病,甚至会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯:马铃薯发芽部位的毒素--龙葵素,比其肉质部分高几十倍至几百倍,一旦误食,轻度意识障碍、呼吸困难,重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、鲜黄花菜:黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。

6、杏子及杏仁:由于妊娠胎气胎热较重,故产前一般应吃清淡食物,而杏子的热性,一次食杏过多,还能引起上火,故孕妇应慎吃。

7、甲鱼:由于甲鱼性味咸寒,有较强的通血络、散瘀块的功效,因此具有一定堕胎之弊,故孕妇应慎吃。

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