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晚育男性下一代高度近视概率高,生活中你该这样保护生育力

  由瞿佳、金子兵领衔的温州医科大学科研团队近日宣布,在针对早发型儿童高度近视(更少环境因素作用)研究中,发现全新的早发型高度近视致病基因BSG;同时发现,引起儿童高度近视新生突变概率与患儿父母的生育年龄正相关。该成果已发表于《美国国家科学学院报》,并入选“2017年中国医药生物技术十大进展”。北京军海癫痫病医院

  受访专家:

  中国中医科学院西苑医院男科主任 郭 军

  中国中医科学院西苑医院男科主治医师 高庆和

  为了保证下一代的健康,男性不妨从这几个方面保护“生育力”。

  避开生活恶习“杀”精

  除了年龄、先天或后天疾病,生活中一些人为因素也会造成精子危机,主要包括以下几点:

  接触有害化学物。洗发水、化妆品等日用品中含有环境雌激素,可通过各种途径进入人体,产生不同水平的毒性,影响精子发育。许多化学品也影响精子数量,如有机杀虫剂、除螨剂、亚硝基类食品添加剂等。德国研究协会称,过去几十年,全球男性精子数量的减少可能与邻苯二甲酸酯有关,它被普遍应用于食品包装、壁纸、清洁剂等数百种产品中,可干扰内分泌,使男性精子数量减少、运动能力降低、形态异常,严重的还导致睾丸癌等。

  压力过大。美国哥伦比亚大学公共卫生学院研究发现,男人压力越大,精子质量越差。现代社会男性承受的压力越来越大,不少人结婚及生育年龄推迟,再加上经常熬夜,导致内分泌系统紊乱,影响精子的生长。

  肥胖。肥胖会影响激素的分泌,导致精子密度、活动率降低,增加患勃起功能障碍的风险。身体质量指数(BMI)正常的人中,只有6%患有少精症,而肥胖者发病率高达17%,腰围大于102厘米的男性,发病率是正常男性的7倍。

  不良生活习惯。精子对阴囊温度极为敏感,经常桑拿或泡热水澡,会显著降低精子数量;久坐不动、内裤过紧等也会影响精子。

  吸烟酗酒。烟草中的尼古丁有抑制雄性激素分泌、杀伤精子的作用。吸烟者的雄性激素分泌量比不吸烟者少16%~47%,每天吸30支烟的人,精子存活率仅49%。长期酗酒会损害睾丸的生精细胞,影响精子密度、活力、存活率及受精能力。

  长期偏食。精子的生成需要蛋白质、钙、锌、硒、磷、镁、维生素A和维生素E等营养物质。长期偏食会对精子质量和数量产生影响。例如,长时间缺锌、硒可导致精子数量减少、畸形率增加;缺维生素A会影响生精上皮;缺维生素C时精子活力会下降。

  拯救精子,能做的还有很多

  随着科学技术的不断发展,精子减少的检出率大大提高,这很正常,无需过于紧张,更不要因为精子数量少而盲目治疗,尤其是听信街头小广告的虚假宣传。大家要用科学的态度对待,尽快去正规医院专科诊治。此外,在拯救精子方面,我们可以做的还有很多。

  1.避免长期接触农药、化肥、洗涤剂、油漆等,不吃含激素的食物,减少塑料制品的使用,选择不含环境激素的日用品。

  2.男性的压力可能来自工作、人际关系、晚婚备孕等,学会释放压力很有必要。比如带着乐观的心态投入工作;定期腾出时间歇息,给自己放个假;保持充足睡眠,睡前喝杯温牛奶、冲热水澡或泡脚等都能促进睡眠;合理发泄情绪,运动、听音乐、打游戏等都是不良情绪的“出口”。

  3.定期监测体重,将身体质量指数控制在20~25,这样才有利于产生高质量精子。运动既能减肥,又可以保持健康体力,利于产生优良精子。建议运动时要穿宽松的衣服,以利于散热。

  4.要保证精子质量,必须戒烟戒酒,还要躲开二手烟的侵袭。如果男性打算要孩子,短期戒烟戒酒效果不明显,至少要提前3个月,才能达到理想效果。

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