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10个月宝宝贫血吃什么好

  

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  一、红糖桂圆紫米粥

  将紫米清洗干净,之后提前一个晚上浸泡好,将桂圆剥掉外壳,清洗干净,之后将紫米、糯米放在一起熬成粘稠的粥,最后放进去适量的红糖就可以吃了,10个月的宝宝刚刚添加辅食不久,这款粥宝宝吃了具有非常不错的补血功效。

  二、凉拌黑木耳

  将黑木耳提前泡好,等到黑木耳泡开之后就可以放在沸水中汆烫一两分钟,捞出来放上麻油、生抽、醋和白糖就可以吃哦,这款凉拌黑木耳具有非常不错的补血益气的功效,贫血的宝宝特别适合吃。

  三、炒猪肝

  将猪肝切成1厘米厚度的肝片,只后放入碗内,放入适量的料酒、老抽、生抽,搅拌均匀,之后放上一点干淀粉腌制一下,在热锅内放入凉的植物油,将猪肝放进去翻炒一下就可以了,猪肝具有非常棒的补血效果,宝宝可以多吃一些。

  四、瘦肉丸

  将瘦肉剁成肉泥,之后加入适量的面粉和水制作成瘦肉面粉糊,放入一小勺盐,将锅内放入适量的清水,烧开,之后将瘦肉面粉糊一点一点的拨到锅内,煮到瘦肉丸漂浮起来就可以了,口感细腻润滑,宝宝吃了可以补血哦。

  五、牛奶水蒸蛋

  将鸡蛋两个打入碗内,放入适量的纯牛奶,之后搅拌均匀,放入一大勺白糖,搅拌均匀,之后就可以放在蒸屉上蒸熟就可以了,需要注意的是要及时观察,千万不要蒸老了哦。蒸出来的牛奶水蒸蛋口感细腻润滑,宝宝会很喜欢吃哦,而且营养丰富,补血效果不错。

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