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学习这三招排毒养肝

推荐三种排毒养肝方法

吃青色的食物北京军海癫痫病医院

中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

枸杞提升肝脏耐受性

除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。

这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。

食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。

按压肝脏排毒要穴

这里指的是太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。

用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。

不要用太大的力气,两只脚交替按压。

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