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多吃5种食物 夏日防晒不用愁

  夏日防晒是美眉的必修课程,炎炎夏日,强烈的太阳光实在让人受不了,貌似涂了很多防晒霜出门,回来的时候发现木有用,又被晒黑了,美眉是不是别在为如何有效防晒的问题苦恼了,今天小编推荐几种超强防晒食物给你,经常吃这些食物比防晒霜的脑外伤癫痫病治疗方法?效果强百倍,赶紧速速围观,这个夏天不做黑妹!北京军海癫痫病医院

  维生素c是“永远的美肤圣品”,每天吃2-3份水果,其中一样选择高维生素c的番石榴癫痫病发作后吐是什么原因、奇异果、草莓、西红柿或是柑橘类。

  维生素c是抑制黑斑的有效制剂,堪称美白之王。因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素c的癫痫病是什么引起的水果。要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤,还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E,增加皮肤抵抗力的维生素A,增加皮肤弹性的钙,这些都能从食物或营养补助食品中获得。

  番茄 河北哪家医院治疗癫痫好

  番茄是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,其中的β胡萝卜素能有效阻挡uv。

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