您现在的位置:

健康养生 >> 正文 >

日式乌冬面怎么做

日式乌冬面是深受大众喜爱的一种面食。大家如果想要自己在家制作日式乌冬面的话,不妨来了解下日式乌冬面的相关做法哦!那么日式乌冬面怎么做呢?接下来,本文就为大家介绍三种日式乌冬面的做法,仅供大家参考。想要了解日式乌冬面怎么做的朋友可以来看一看哦!下面请看具体的介绍。北京军海癫痫病医院

材料:乌冬面400g,青椒半个,洋葱半个,火腿1-2条,鲜虾10-15只,鲜犹鱼250g,胡萝卜半根,胡椒粉适量,盐一调味勺,生抽两调味勺,鸡精一调味勺。

做法:

1、将虾洗净控干水份,鲜犹鱼洗净切薄片,胡萝卜,洋葱,青椒,火腿切成细条状。

2、取出400g乌冬面用手将面条拉开备用。

3、锅中倒入一勺玉米油稍微烧热,将鲜虾和鲜犹鱼下锅翻炒一下,至稍微卷起,用筛器将其沥干油份备用,将锅中的水份倒掉。

4、锅中留少许油,倒入其它配料翻炒片刻,加入火腿继续翻炒。

5、将鲜虾和鲜犹鱼一并加入,加入盐,这时就可以将事先准备好的乌冬面放入锅中一起炒匀,加入生抽调色,再加入些许黑胡椒炒匀即可出锅。

做法二

材料:乌冬面一包,新鲜虾 3-4只,牛肉约 100g,小青菜适量,小葱一根,日式酱油、盐、鸡精各适量。

做法:

1、把水烧开放入乌冬面汆熟,捞起放入冷水中冷却备用。

2、牛肉切成长春癫痫病治疗贵吗薄片用少许盐和料酒腌制约10分钟,再把锅烧热放入腌制好的牛肉翻炒熟起锅备用。

3、小青菜洗净在煮开的水里烫熟捞起备用,洗净的虾煮熟捞起去壳备用。

4、取干净的过倒入适量的清水,再倒入少许日式酱油煮开放入盐和鸡精关火,面条沥干水份装入碗中,倒入煮好的汤水,放入牛肉片、 虾 、小青菜、小葱装饰即可。

做法三

材料:乌冬面、牛肉、西兰花、菜心、植物油、蚝油、酱油、料酒、淀粉、盐各适量。

做法:

1、牛肉洗净切片放入碗中,加点植物油、鸡粉、酱油、料酒和生粉,拌匀腌制15分钟。  

2、洗净掰成小朵的西兰花、小菜心。 烧开锅内的水加15克盐,放入西   兰花和小菜心焯1~2分钟,捞起沥干水。  

3、锅内倒点油烧热,倒入牛肉片炒1~2分钟,其间洒点水炒至血水消失,捞起牛肉片,锅内牛肉汁待用。  

4、往锅内倒入猪骨浓汤汤,加点酱油,煮沸后放入乌冬面,盖上锅盖煮2分钟熄火,倒点蚝油增味。  

5、将煮好的乌冬面捞起,盛入碗里,摆上小菜心、西兰花和牛肉片,倒入汤汁即可。  

以上就是关于日式乌冬面怎么做的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后,对日式乌冬面的相关做法已经非常清楚了。其实,上面介绍的三种日式乌冬面的做法都是比较常见的,烹制儿童癫痫病的起因?起来也比较容易。对于想要自制日式乌冬面的朋友来说,不妨参考下上面介绍的做法哦!

二十一世纪的世界发展越来越快了,人们的社会也在朝着共同富裕的道路前进着,自然人们的生活也越来越好了.生活越好,人们也开始有更多的时间来研究一些与自身紧密相关的事,比如美容瘦身等等,并且是乐此不疲.当然努力也不是白费的,人们还是从中找出了许多有效的办法来.

对于这个夏天来说,要找到一款符合这个季节的食物是相当不易的,更别说还要对人们身体有很多好处了.当然不易不代表没有,在人们的不懈努力下,人们制作出了红枣蜂蜜水.那么这红枣蜂蜜水究竟有哪些功效呢?

红枣是天然的美容食品还可益气健脾,促进气血生化循环和抗衰老.此外红枣还有一些鲜为人知的功能:抗过敏、治低血压、护肝、抗癌等.

蜂蜜含果糖和葡萄糖还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等.果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖,具有迅速恢复、解除疲劳的作用.而且,蜂蜜中的b族维生素较多,能使体内脂肪转化为能量而释放,所以,蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖.是很好的减肥食品.

蜂蜜能养阴润燥,润肺补虚,和百药,解药毒,养脾气,悦颜色,调和肠胃.

蜂蜜和红枣都是人们生活中公认的非常有营养的两种食物.能够想到将这两种食物搭配来制作红枣蜂蜜水,可见人类头脑的智慧.而不负众望的是,它的作用也的确很大,这该是人们值得开心的一件事,在不知不觉中完成了自己所要达到的目标.怎样避免癫痫诱发p>

在平时生活中的餐桌上面经常可以看的见鱼的存在,这也是在生活中不可缺少的一道菜式.不管是哪种种类的鱼其营养价值都是不言而喻的,里面所含的肉类蛋白非常的丰富,而且鱼的肉非常的好吃.喜欢吃鱼的人也是大有人在.鱼身上除了内脏和鱼刺之外都是可以食用的,由此可以说鱼的全身上下都是宝.

鱼的种类那就更加的不必多说了,有些常见的有些不常见,叫的出来名字的叫不出来名字的都应有尽有.金鲳鱼就是这么多于的种类中的一种,金鲳鱼的外形是扁平状的,肉质比较嫩,不管是用何种方法烹饪都可以.

金鲳鱼含有多种营养.100克鱼肉含蛋白质15.6克,脂肪6.6克,碳水化合物0.2克,钙19毫克,磷240毫克,铁0.3毫克.含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效;含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生.

金鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效.平鱼还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症.

医学价值

鲳科动物银鲳的肉.鲳鱼又称昌候鱼、昌鼠、鲳鳊、镜鱼、平鱼、叉片鱼.分布于我国南海、东海、黄海、渤海等沿海.获得后,除去鳍、内脏,洗净鲜用.

[性能]味甘,性平.能补脾益气.

[用途]用于脾胃虚弱,气血不足等证.上海比较好的癫痫病医院是哪个p>

[用法]煎汤,入菜肴等.

[附方]

1,银鲳参归汤:鲳鱼100g,党参、当归各15g,生姜10g.先将诸药煎汤去渣后,放入鲳鱼煮熟,稍加食盐调味,饮汤食肉.

本方用鲳鱼配党参、当归补气益血,生姜温中健胃.用于气血不足,脾胃虚弱,饮食减少的病证.

2,鲳鱼粥:鲳鱼250g,煮熟,去骨,切碎,加粳米100g,生姜、葱、猪脂、盐适量,同煮成稀粥食.

源于《岭表录异》.原书说:“鲳鱼……肉甚厚,肉白如凝脂,止有一脊骨.治以姜葱,粳米,其骨自软.“故煮粥甚佳.

【归经】归脾、肾经.

【功效】补血,健胃,益气.

宜:体质虚弱,脾胃气虚,营养不良者宜食.

忌:瘙痒性皮肤病患者忌食.据前人经验,鲳鱼属海鲜“发物“,有病之人忌食之

以上所说的全都是金鲳鱼的营养价值和药用价值还有在食用金鲳鱼前所要注意的事项.同时也可以看的出来金鲳鱼在药用价值上略胜一筹.因为金鲳鱼是属于海鲜一类额鱼种,所以不管是在价格上还是在营养成分又或者是味道的鲜美程度上都要比一些淡水湖里面的鱼要高要多.

声明:养生网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。

本文标题:

本文链接:

© http://yscp.sxaaz.com  豆芽菜谱网    版权所有