您现在的位置:

健康养生 >> 正文 >

【减肥吃牛肉还是羊肉】减肥牛羊肉怎么吃

北京军海癫痫病医院

北京最好的脑科医院

1.如果是冬天当然吃羊肉好,全都是因为一种叫“Carnitine”即“肉碱”的物质。它是一种天然的水溶性维生素营养物质,存在于肉类食物中,经过科学研究和分析,人们发现,肉碱对于脂肪代谢有极强的促进作用。

2.成都去哪能治好癫痫各种肉类的含肉碱量不同,在每100克肉中,猪肉含21毫克肉碱,牛肉95毫克,而羊肉则高达281毫克。肉碱含量越高越利于脂肪的代谢,如果配合以适当的运动,就可以达到“以肉减肉”的神奇效果。

3.羊肉中脂肪的融点比其他肉类脂肪要高,所谓脂肪的融点,指的就是它由固体转化为液体所需的温度,猪肉为3济南哪家医院专治癫痫病靠谱0度、牛肉40度,而羊肉是44度。因此,羊肉脂肪较其他肉类脂肪不易被身体吸收,也就不易成为肥胖的来源。这么多的优点,羊肉怎能不吸引人。

4.但是羊肉市场上分为绵羊肉和山羊肉,绵羊肉比山羊肉更好吃,这是由于山羊肉脂肪中含有一种叫4一甲基辛酸的脂肪酸,这种脂肪酸挥发后会产生一种特殊的膻味。冬季吃羊肉有助于减肥,中医上认为山羊肉属于凉性的而绵羊肉属于热性的,因此前者最好少吃,后者具有补养功效对于我石家庄癫痫医院哪家好们的身体还有很有好处的,甚至是病人也可以适当的食用。

中医养生

运动养生

两性养生

人群养生

生活养生

© http://yscp.sxaaz.com  豆芽菜谱网    版权所有