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吃菠萝也能减肥 推荐减肥食谱

的味道是非常不错的了,是很多朋友都很喜欢的一种水果了,而且它的功效也是非常出色的了,但是大家知道吗,吃菠萝是可以帮助我们的哦,这是怎么回事呢,下面就让我们一起看看吧,看看我们怎么通过菠萝减肥。北京军海癫痫病医院

菠萝味甘、微酸,性平,有、、去脂减肥功效。研究证明,菠萝具有良好的减肥效果。因为菠萝含有菠萝酵素,能分解,有效的酸解,特别是能帮助肉类的蛋白质消化,减少了人体对脂肪的吸收。

通过我们上面的介绍患原发性癫痫怎么治好,大家可以发现,吃菠萝对于我们的好处是很多的了,而且可以帮助我们减肥哦,想要减肥的朋友们可不要错过了,下面就让我们给大家推荐几款菠萝的减肥吧,可以帮助朋友们更好的减肥哦,一起看看吧。

1.菠萝焖

材料:苦瓜1根、菠萝半个、半根、白糖1小勺、盐少许。

做法:将苦瓜洗净去瓤切片,菠萝肉切成小块,胡萝卜切成片;锅烧热后倒入少许油,倒入苦瓜片和胡萝卜片翻炒;倒入一小勺白糖,炒匀;锅中倒入少许水,焖煮1分钟;倒入菠萝小块,炒匀;再略煮约半分钟,调入少许重庆重点癫痫病医院盐即可。

2.菠萝饭

材料:或、新鲜菠萝、、、。

做法:糯米提前一天用清水浸泡,期间注意换水,保持糯米的新鲜和洁净;新鲜菠萝切去顶部,用勺仔细的将内部的果肉和捞出,注意不要挖破;将糯米沥干水分后,加入适量的果肉和果汁拌匀,放入3-4颗冰糖,适量葡萄干,添充到之前挖好的菠萝中;将菠萝放入蒸锅中,凉水下锅,隔水加热,蒸锅上气后转成中火,蒸约30分钟,直到糯米完全熟透为止,食哈尔滨癫痫病医院治疗方法用前上下拌匀,可以根据自己的喜好撒上适量杏仁碎,增加口感。

3.菠萝水果茶

材料:菠萝半个,草莓若干个,一小包。

做法:菠萝去皮切成丁,草莓洗净对半切开;把菠萝丁和草莓丁放到茶壶里;放入红茶包,倒入开水浸泡十分钟后就可以享用。如果茶水不太热时候,加入些许,口味更佳。

通过我们上面的介绍,大家可以发现,菠萝是非常好的一种水果了,不仅营养丰富,而且还可以癫痫病人能做手术吗帮助我们减肥,是非常好的一种食物了,大家想要减肥就不要错过我们上面推荐的吃法了哦,希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。


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