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连小孩都抢着吃的白菜打卤面做法步骤

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面条(带碱)(一斤)、白菜(适量)、鸡蛋(两枚)、火腿/肉丁(适量)

辅料:

水(适西安到哪治疗癫痫量)、葱末(少许)、姜(少许)、食用油(适量)、盐(适量)、酱油(少许)、鸡精(少许)

做法步骤:

1、白菜洗净,根据自己喜好切成丝或者丁,葱姜切末,家里正好有火腿就切丁了,两枚鸡蛋打散搅匀待用。

2、炒锅加孩子晚上抽搐是怎么回事?入食用油,加葱姜末爆香,放入白菜丁、火腿丁煸炒几分钟时加入点儿酱油(一定不要加多了,不然,一会儿汤色黒黑的不好看),再加入适量的水,大火烧开,改小火,至菜熟,改大火,浇入鸡蛋液后关火,加入盐、鸡精调好味儿。比平时做汤的盐味儿稍咸些。

3、小蒸锅里加入足够量的水烧开,抖散面条煮熟,再如何治疗癫痫啊?过凉水一至两遍,盛碗里,浇上前面做好的汤卤,就可以吃了。

白菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与冬瓜、火腿、奶酪搭配;与黄瓜、山竹、羊肝相克,同食可能会引起不怎么检查确诊癫痫病适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与黄豆、桂圆肉、茼蒿搭配;与糖精、味精、红薯相克,同食可能会引起不适;

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