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男人体寒的人怎么调理 男人体寒是什么原因造成的

  男性体寒平时会有畏寒怕冷、手足不温、腰膝酸软、小便清长等症状,可以口服中药四逆汤、金匮肾气丸、右归丸等进行调理。体寒的人要经常运动,能帮助血液循环,改善体寒的症状。平时可以多吃生姜、花椒、胡椒、韭菜、牛肉、羊肉、大枣、桂圆等温性食物,可以改善症状。不要吃寒凉的食物,晚上睡前用艾叶,红花,当归泡脚。北京军海癫痫病医院

  男人体寒调理的方法

  1、少吃寒凉食物,例如冰牛奶、冰豆浆、凉菜等,容易造成体寒。多吃温性食物,比如南瓜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡罗卜、生姜、桃、荔枝、桂圆、大枣、葡萄、糯米、胡桃仁、乌梅、花茶、乌龙茶、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、虾、鲫鱼、鳝鱼和鲢鱼等。

  2、多泡脚,热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒湿,促进代谢。经常感觉手脚冰凉、体寒的人,热水泡脚是一个极好的方法。推荐生姜水泡脚,可以温经、驱寒和暖胃。

  3、可以刮痧、拔火罐,疏通血脉和经络,足部发凉就做足疗。

  男人体寒是什么原因造成的

  了解了男人体寒调理的方法,那么男人体寒是什么原因造成的呢,一起来了解一下吧。

  男性体寒的原因1:循环障碍

  心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。循环血量不足或血红素和红血球偏低。人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,手脚就会冰凉。

  男性体寒的原因2:压力过大

  精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。压力过大会使肾上腺素分泌增加,使血管收缩。血管一收缩血液循环就受阻。如不改善血液循环不通畅的情况的话,最终全身的血液循环都不能顺利进行,从而使体温低下。

  男性体寒的原因3:吃药太多

  几乎所以的药都会导致体寒。虽说有提高基础代谢的药,像甲状腺荷尔蒙类的药,但是很多药会导致体寒。

  男性体寒的原因4:饮食的不注意

  暴饮暴食也会导致体寒。因为吃太多会导致血液过多地集中在胃肠道,分配给各肌肉的血液就会减少,因而导致体寒。爱吃寒性食品和冷饮,喝太多的水和过分限制盐分,也会导致体寒。

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