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回南天容易诱发哪些疾病?专家:这6种疾病或是高发

每到春天,华南地区的人们最怕的可能就是“回南天”了。可不要觉得回南天影响的只是生活,它和疾病也密切相关。广东省中医医院健康调养咨询门诊主治医师朱娅莉表示,“回南天湿气重,除了容易引起身体不适外,还可能会诱发这些疾病。”北京军海癫痫病医院

广东省中医医院健康调养咨询门诊主治医师朱娅莉

1、呼吸道系统疾病

回南天时,天气潮湿,雾霾加重,易出现呼吸道系统疾病,比如咳嗽、扁桃体炎、感冒、老慢支、慢阻肺哮喘等;朱娅莉建议,要从生活细节做起,来预防呼吸道系统疾病的发生,如适当开窗通风、出门戴口罩、尽量少去人群密集之地等。

2、皮肤疾病

皮肤疾病在回南天也可能会加重。朱娅莉解释,“由于天气潮湿,霉菌繁殖速度快,易诱发过敏性的皮肤疾病,如皮炎、荨麻疹、湿疹、妇科炎症等。”建议要适当忌口,如海鲜发物、油腻食物、浓茶咖啡等,都有可能加重过敏性疾病。

3、骨关节疾病

老年人的骨关节疾病,如风湿病、关节痛、肌肉痛、骨质疏松等,在回南天也可能会增加。此外,地面湿滑,容易导致摔伤甚至骨折等。朱娅莉提醒,“尽量在室内地板上铺上吸水地毯,减少摔倒等意外事件的发生;早晚温差较大,不要急着减衣,以防寒气入侵,引发骨关节疾病。”

4、加重慢性疾病

“本身患有高血压、动脉硬化等慢性疾病的老年人,容易导致血栓或脑出血等”。朱娅莉表示,老年人要尽量保持肝气调达、身心愉悦,定期监测血压,按时服药等。

5、肥胖

回南天湿气重,还容易导致人变胖。朱娅莉解释,从中医角度来说,湿气重的人相对偏好重口味,一旦吃多了高油高盐的食物,易导致热量过剩,引起发胖。加上回南天湿气重,往往更易出现疲倦感,不愿意运动,导致热量消耗过少,造成脂肪堆积。最后,体内湿气重,也容易出现四肢浮肿等现象,其原因是肠胃蠕动减慢,易出现腹胀或便秘等,这些因素都有可能导致体重的增加。

面对这种情况,可通过祛湿治疗进行调理。祛湿治疗通常包括饮食调理和增加运动,朱娅莉强调,“可多吃一些清淡类食物,减少热量的摄入;适当增加运动量,经常出汗有助于祛湿。通过祛湿治疗后,在一定程度上,能改善人体的水肿现象,增强肠道蠕动,缓解腹胀便秘现象等,能达到体重减轻的效果。”

6、抑郁症

“有相关研究证明,抑郁症虽与个人性格有一定关系,但回南天却是抑郁症高发的季节”。朱娅莉建议此类人群应多做一些户外活动,如踏青、出门晒太阳、参加户外群体活动等,以此减少一些不良情绪的出现。

最后,朱娅莉也提到,坐月子遇上回南天,有可能会影响到产妇的身体恢复,基于这种特殊的生理时期,建议从食物中去做调整,如红豆、薏米、鲫鱼、党参、淮山、茯苓等,自行搭配,适当食用;除了饮食,也要适当运动,如产后瑜伽、产后体操、散步等,但要避免剧烈运动。如果湿气较为明显,可选择到正规医院寻求治疗。

家庭医生在线(www.familydoctor.com.cn)原创内容,未经授权不得转载,违者必究,内容合作请联系:020-37617238本文指导医生:朱娅莉广东省中医院健康调养咨询门诊未知主治医师擅长疾病:中医体质调理、亚健康状态调理;肥胖症、高脂血症、脂肪肝等代谢性疾病中西医结合治疗;各型肝炎、肝硬化中...[详细]

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