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高考在即 考生和家长应减压

  其实高考对考生来说,是一场心理战,如果压力过大、有焦虑情绪、为成绩太过担忧,都会直接影响心理状态,进而影响正常发挥,使得考生在考试时不能发挥出真正的水平,把真正的实力、才华掩盖了。北京军海癫痫病医院

  考生如何调适心理呢?省心理健康教育研究会会长宋馨建议:首先要自信,相信自己经过多年的知识积累,参加过那么多次考试,有足够实力迎战高考;要骄傲地知道自己的长处,擅长哪一科,就有在这一科取得高分的可能。其次,高考是一次正常考试,不要看得太重,最好把它当做一次能力测验,实践证明,越从容、越淡定、越能发挥好。

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